Кілька способів спалити калорії : Сон - 50-60 ккал / год Зарядка середньої інтенсивності - 300 ккал / год Написання листа - 80 ккал / год Укладання волосся - 140 ккал / год Друкування на комп'ютері - 140 ккал / год Читання вголос - 90 ккал / год Прогулянка з тваринами - 280 ккал / год Водіння автомобіля - 100 ккал / год Шопінг - 200 ккал / год Біг підтюпцем - 600 ккал / год Біг по сходах вгору - 1400 ккал / год Теніс - 400 ккал / год Баскетбол - 470 ккал / год Боулінг - 270 ккал / год